:: ASSIETTA ::

Proposte turistiche

CONSORZIO TURISTICO ESCARTON

Tel. 0121.842664 - consorzioescarton@libero.it

Consigli utili

CASCO OBBLIGATORIO

Si ricorda che l'uso del casco da bici è obbligatorio.

ABBIGLIAMENTO E QUOTA MAX

Per quello che riguarda l'abbigliamento, visto che si raggiungerà una quota massima di 2.565 m. - Testa dell'ASSIETTA e che comunque si stazionerà gran parte della giornata sopra i 2.000 m. si consiglia di indossare per l'escursione :

pantaloncini da ciclista con imbottitura;
maglia da ciclista con tasche posteriori a manica corta;
scarpe da ginnastica o meglio scarpe da bici con tacchette per pedali a sgancio rapido (SPD);
bandana sotto casco e guanti corti o dita lunghe;

E di portare con sè uno zainetto contenente:

cappellino in lana o pile e guanti lunghi;
giacca in windstopper / antivento;
stick di burro cacao;
maglia da bici a manica lunga o manicotti;
gambali;
un paio di calze lunghe;
una/due borracce di acqua;
una camera d'aria.

INTEGRATORI E COSA MANGIARE

Durante l'escursione di consiglia:

di utilizzare sali minerali da sciogliere nella borraccia a fine integrativo
e di mangiare barrette energetiche o carboidrati gel, per limitare il peso ed il volume nello zainetto, ma chi preferisse mangiare panini libero di farlo